**Gyógytea: A bőröd titkos szövetségese** A gyógyteák világában rejlő csodák nem csupán ízletes élvezetek, hanem bőrünk egészségének megőrzésében is jelentős szerepet játszanak. A természetes összetevőkben gazdag teák nemcsak hidratálnak, hanem különböző
Kép: A téli hidegben kiemelkedően fontos, hogy mind a külső, mind a belső hidratálásra figyeljünk. Fotó: goffkein.pro, Forrás: Shutterstock.
A téli hónapokban a hideg időjárás különösen nagy figyelmet érdemel, amikor a külső és belső hidratálás kiemelkedő szerepet játszik. Fontos, hogy elegendő folyadékot juttassunk a szervezetünkbe, és bőrünket is megfelelően ápoljuk tápanyagokban gazdag hidratálókrémekkel. Egy remek lehetőség adódik, ha ezentúl ízletes gyógyteákkal segítjük elő a folyadékpótlást. Az alábbiakban olyan összetevőket találhatsz, amelyeket a Mindmegette ajánl, és amelyekből ínycsiklandó, bőrszépítő hatású teát készíthetsz.
A pitypang, amely méregtelenítő és csíra- valamint gombaölő tulajdonságokkal bír, nagyszerű segítséget nyújthat a felhalmozódott méreganyagok eltávolításában a szervezetünkből. Antioxidáns hatásának köszönhetően nemcsak a bőrápolásban játszik fontos szerepet, hanem a pattanásokkal járó problémák enyhítésében is hasznos lehet. E két gyógynövényből külön-külön is készíthetünk ízletes teát, de bátran kísérletezhetünk a kombinálásukkal is. Egy csésze tea napi fogyasztása, lehetőleg éhgyomorra, bizonyítottan hozzájárul a bőr tisztulásához, azonban várandós és szoptató kismamák számára ajánlott elkerülni ezt a keveréket!
Legyen szó sütiről, levesről, a gyömbért mindenféle formában szeretjük. Emellett gyömbérshot is készíthető belőle, ami számtalan módon segít egészségünk megőrzésében. Teaként is érdemes fogyasztani, ha bőrproblémákkal küzdünk, ugyanis gyulladáscsökkentő hatása révén segít a pattanások kezelésében, de a bőr textúráját és rugalmasságát is javítja.
A népi gyógyászatban a kamilla régóta híres antibakteriális és gyulladáscsökkentő tulajdonságairól, ezért gyakran alkalmazták borogatások készítésére. Manapság talán nem cserélnénk le a modern bőrápoló készítményeket kamillás pakolásokra, de egy bögre friss kamillatea élvezete továbbra is kiváló választás. Ez a meleg ital nemcsak a hegek és sebek gyógyulását segíti elő, hanem csökkenti a bőrpírt is, emellett hozzájárul az egészséges hormonális egyensúly fenntartásához is.
A menta fogyasztása – hasonlóan a kamillához – kedvezően hat a hormonháztartásra, ami kihat a bőrünk egészségére is. Elősegíti a sima, egyenletes arcbőr kialakulását, és segít szabályozni a faggyútermelést, így hozzájárulhat a pattanások kialakulásának megelőzéséhez is.
Az élénkítő hatású, üde zöld tea kiemelkedően sok epigallocatechin-gallátot (EGCG) tartalmaz, amely egy olyan természetes antioxidáns, amelyet ha kitartóan fogyasztunk, segít a bőrgyógyulásban, illetve eltünteti a bőrön található hegeket. Napi egy pohár zöld teát nyugodtan fogyaszthatunk, lehetőleg a délelőtt folyamán, hogy az esti elalvást ne nehezítse.
